Hur utvecklad är din föreställningsförmåga?
”Människor behandlas inte av hypnos utan i hypnos” Hypnos är ett lugnt avslappnat tillstånd du i samarbete med din terapeut uppnår och i vilket du kan ta emot hjälpsamma suggestioner. Din föreställningsförmåga och förmåga att leva dig in i det föreställda är dina viktigaste verktyg. För att se hur pass god din föreställningsförmåga är kan du göra detta enkla test. Kryssa för a, b, eller c.
1. Slut dina ögon och föreställ dig att du är på bio. Hur klart kan du se din favoritskådespelare?
a) lätt. b) vagt. c) inte alls
2. Du går på diet och känner dig uttråkad. Det finns glass i frysen. Vad gör du?
a) äter upp den. b) tar en sked glass. c) låter den vara?
3. Du mår bäst i:
a) flygplan. b) tåg. c) den egna bilen?
4. Föreställ dig en plats där du varit lycklig. Hur väl kan du återuppleva den?
a) Tydligt. b) lite grand. c) knappt någonting
5. Kommer du ihåg dina drömmar?
a) ofta. b) ibland. c) aldrig
6. Hur lång tid tar det för dig att somna?
a) runt 10 min. b) ca 30 min. c) minst en timme
7. Föreställ dig att du är förälskad. Hur levande är den bilden/känslan?
a) väldigt levande b) ganska levande c) inte alls levande
8. Du kliver av bussen och får syn på en plånbok fylld med pengar. Med antagande att du är ärlig skulle du:
a) ge den till busschauffören b) ge den till polisen c) ta med den hem och ringa ägaren?
9. Dagdrömmer du?
a) mycket b) ibland c) sällan, om ens någonsin.
10. Tänk på ett stolt ögonblick när dina vänner hyllade dig. Slut dina ögon och försök återuppleva det. Var det:
a) lätt b) det gick till slut c) svårt eller omöjligt?
Hur du räknar dina poäng
Räkna ihop dina poäng. För varje fråga ger:
- a) = 10 poäng;
- b) = 5 poäng;
- c) = 0 poäng.
55 – 100: Du har en fantastisk fantasi och inlevelseförmåga; du har tillit och släpper taget. Du är som gjord för hypnos och dess fördelar.
25 – 50: När du väl kommit förbi din primärt analytiska metod för att angripa problem och lär dig att också använda dig av din föreställningsförmåga blir hypnos lättare för dig.
Under 25: Du är väldigt analyserande och rädd för att förlora kontrollen. Att lära dig att släppa taget med hypnos kommer att bli en stor hjälp för dig.